AZ_ONEオンライントレーニングに登録した方限定でエクササイズ動画を無料公開しています。
現在、公開されているエクササイズ動画の一部をご覧ください！
① キャット＆ドッグ
② サイドルック
③ 四つばい胸椎ひねり
④ ロッキングバックワード
⑤ ベアキープ
ここでは日本を代表する選手にも指導経験のある公認アスレティックトレーナーが監修したエクササイズ動画を会員限定で公開しています。
日々、目的に応じた最新のエクササイズを更新していますのでこの機会にどうぞ！
エクササイズ一覧
・ひざ痛にオススメのエクササイズ
・道具を使わないエクササイズ
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